健康蔬食組8月24日沙律系列~牛油果鷹嘴豆蘋果沙律1人份量 材料: 三色藜麥 2湯匙(煮好) 牛油果 1/2個 富士蘋果 1/2個 蕃茄仔 4粒 鷹嘴豆 1湯匙(已浸泡煮熟) 黃椒 1/4個 沙律菜 適量 黑白芝麻 適量 葵花籽 適量 調味:...
健康蔬食組8月3日涼拌麻辣海珊瑚草材料: 乾海珊瑚草 50克 小黃瓜 半條 紅蘿蔔絲 適量 白本菇 適量 辣椒 1條 杞子 少許 調味: 醬油 1湯匙,花椒辣油 1茶匙,鎮江醋 1茶匙,芝麻油1茶匙,味醂 2茶匙,白芝麻少許 。 做法:...