4人份量 材料: 糙米 1湯匙 小米 1湯匙 珍珠白米 3湯匙 三色藜麥 半湯匙 10穀米 1湯匙 黃耳 1/3碗 (浸軟) 腰果 12粒 花生 2湯匙...

1人份量 材料： 蕎麥麵 1個 南瓜粒 半碗 小蘆筍 3條 蕃茄 半個 甘筍絲 1/3碗 菠菜 1碗 鮮支竹切片 半碗 雲耳 ...

4至5人份量 材料: 糙米 1湯匙 小米 1湯匙 珍珠白米 2湯匙 三色藜麥 1湯匙 10穀 1湯匙 甘筍切粒 1湯匙 鮮粟米粒 2湯匙 薯仔 1個 (約中型) 黃耳 ...

4人份量 材料 : 舞茸浸軟 2份1碗 百合 24片 甘荀 2份1碗 鮮牛蒡 2份1碗 白扁豆 2湯匙 腰果 10粒 椰棗 8粒 薑 1片 果皮 ...

2人份量 材料 : 鮮淮山 適量 椰菜花 適量 鮮粟米 半條 南杏 2湯匙 腰果 8粒 南瓜籽. 5粒 調味 : 初榨橄欖油. 少許 胡椒粉 少許 食鹽 少許 做法 : 1)...

2人份量 材料： 新鮮甜粟米粒 1碗 南瓜粒 大半碗 雪耳碎浸軟 1/3 碗 桃膠浸泡 3湯匙 雪蓮子浸泡 2湯匙 水 1公升 調味： 橄欖油 ...

2人份量 材料： 蓮藕 1節 舞茸 1碗 甘筍切件 1碗 百合 12片 栗子去皮 6粒 白蓮子 12粒 腰果 10粒 椰棗 6粒 果皮 ...

材料： 牛蒡　 100g 蒟蒻　 150g 大根　 200g 旺菜 200g 油揚　 1塊 羌　 　2片 乾冬菇 3粒 （浸水） 調味： 麻油 少許 味噌　 60-70g 素菇粉 ...

4人份量材料： 新鮮或乾猴頭菇 1碗 (切塊) 節瓜 1條 姫松茸 1碗 甘筍切件 1碗 淮山 4片 白蓮子 ...

材料: 糯米粉 半包(300克) 澄麵 7克 片糖 3片至3片半， 隨個人口味。 水 250ml 細罐椰漿 100ML 以上份量可整年糕一底 做法： 1) 用中慢火煮溶片糖及攤凍備用。 2)...