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作家相片健康蔬食組

純素蛋沙律配多士

✨用南瓜及絹豆腐做成蛋~適合餐廳食譜

2人份量

材料:

絹豆腐 200g (隔水到130-150g)

南瓜 100g(已蒸熟/煮熟去皮壓碎)


調味:

純素沙律醬 15-20g

黑鹽 1.5g


做法:

1)絹豆腐用多張廚房紙包住隔水最少兩次。

2)南瓜蒸熟/煮熟,去皮壓碎。

3)將南瓜先放入容器,壓碎後放入豆腐,隨意攪拌壓碎。

4)加入調味再攪拌,試味後便可。


小貼士:

-可以加入切碎番茜增添顏色

-豆腐盡量不要壓全碎

-黑鹽可以在網上購買,黑鹽含有硫磺礦物質,味道似雞蛋

-整好後放入雪櫃雪凍更美味

-可以配多士或麵包等等

-豆腐及南瓜的濃度比例請自行調整

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