營養飲品之～黑桑子芝麻露

2人份量

材料：

黑米 1湯匙

黑豆 1湯匙

黑芝麻 2湯匙

白背木耳 1片

黑桑子 18粒

合桃 4邊

做法：

1)把白背木耳浸軟洗淨備用。

2)將白背木耳，黑豆，黑米放入煲內，加1000ml水，用大火煲滾轉中細火，煲45分鐘。

3)然後倒入攪拌機，加入其餘材料一起打成溶，倒入器皿內即可。