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作家相片健康蔬食組

滋潤湯水~桃膠雪耳無花果南棗南杏圓肉湯


4人份量材料:

雪耳 2/3碗(浸軟計)

桃膠 40克

雪膠 8克

無花果 5粒

南棗 5粒

圓肉 10粒

南杏 2湯匙

杞子 少許

桂花 少許


做法:

1)桃膠浸過夜,雪耳浸軟,雪膠浸15分鐘,南杏浸15鐘,無花果切開 。


2)將材料加適量水煲滾轉細火,煲45分鐘加雪耳煲20分鐘後,加入杞子桂花後熄火,即可。


✨雪膠可以隨意放或不放


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